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男性弱精不恐怖,恐怖的是没有找对方式!_两性知识,两性

两性健康 两性健康 2020-04-22 09:35:19 0

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弱精,实际上是指精子活力低下。当男性的A级精子小于25%,A B小于50%,那么这个男性就属于弱精,这种情形下,一方面难以受孕,另一方面,受孕后的受精卵容易发生不良孕产。

弱精的缘故原由比较多,这和不孕症有一定的相关性,然则要看弱精症的水平,如果是轻度的弱精症一样平常对生育没有什么大的影响,如果是严重的弱精症可以响应做进一步的检查,看看有没有前列腺不育炎,有没有免疫因素导致的弱精症,就是抗精子抗体引起的弱精,建议去进一步的检查,针对病因治疗。治疗男性弱精症一样平常分为两种方式,一种是食补,就是在一样平常饮食上下功夫,其次就是与药物治疗连系。

是人体必不可少的一种元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为亲切。男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数目与品质。男性应经常吃点海产品,二三个牡蛎就可以为一个正常男子提供全天所需的锌。含锌厚实的食物另有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。

常见的具有强精补肾作用的食物有如下几种:

1、海参:是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,祖国医学以为海参甘、咸、温补益精、壮阳疗痿,凡有久虚成痨、精血消耗、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。

2、:据分析,每百克虾肉中含蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,维生素A360国际单位,还含有多种维生素。虾,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡人食虾,也有健身强力效果。

3、韭菜:具温补肝肾,助阳固精作用。

4、羊肉:将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及肾虚阳痿等。[9]

5、淡菜:淡菜又名珠菜、壳菜、海虹。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

6、泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生[10] 素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调治性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

7、驴肉:俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

8、牡蛎:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有厚实的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

9、鹌鹑:鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一直被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养厚实,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学以为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增实力、壮筋骨。

除了饮食外,可以多食用玛咖,玛咖含有厚实的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等营养。英国生育问题专家温斯特指出,精子发展只要4个月时间,因此,营养学家建议服用玛咖养精片,另外弥补番茄红素、维生素E,A也可以起到提高精子活力的效果。加上改变生活习惯,就能马上提高精子活力和质量。除了营养要加强,平时也要多注重,要戒烟少饮酒,远离高温,少去桑拿房,纪律作息,保证足够睡眠,制止久坐,多运动,尤其是胯部运动,增强髂腰肌和缝匠肌的磨炼,能预防前列腺等。

实在最主要的照样要有乐观努力的心态,来迎接康健宝宝的到来!

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